想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

sinepgib · 發表於 2014-4-9 02:31

感謝長知識了來練練看

anna19 · 發表於 2014-4-9 20:36

感謝板大的分享~
來看看我的慢跑有沒有要改進的地方

a0919375578 · 發表於 2014-4-10 00:51

謝謝。

wr70412 · 發表於 2014-4-10 10:52

感謝妳的分享非常有用謝謝

babu · 發表於 2014-4-11 09:30

謝謝版主的分享

剛好最近越來越胖了，參考一下是不是有適合自己的方法

jack11jack11 · 發表於 2014-4-11 13:13

參考看看板大的心得!!!!!!!!!

TOMHOU · 發表於 2014-4-13 18:43

:emo_082: :emo_082:

wolfman77 · 發表於 2014-4-15 08:05

每天去跑.應該會有不錯的效果。

rjrsezpan · 發表於 2014-4-15 08:27

正在減肥，想多了解多一點資訊，謝謝分享

bnb10133 · 發表於 2014-4-15 12:36

急需最近慢跑都沒有啥效果了