想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

crystal7673 · 發表於 2014-8-24 00:12

很實用
不過
腳受過傷之後
就不能進行
跑步這運動了~

a0977772223 · 發表於 2014-8-24 00:14

講慢跑訓練該注意的事情、好處、一點技巧、肌力肌耐力的訓練、里程數安排

gentamicin8 · 發表於 2014-8-24 00:15

感謝分享資訊

令人受益良多

讚

snake781208 · 發表於 2014-8-24 00:16

增強體力比較重要
有體力有耐力做什麼工作都OK

travaches · 發表於 2014-8-24 00:17

感謝分享好方法
謝謝！！！！！！

阿毒 · 發表於 2014-8-24 00:19

感謝分享改天找時間來試試

starm2 · 發表於 2014-8-24 00:20

學學有效的方法
謝謝分享拉

ginjo32 · 發表於 2014-8-24 00:21

看文章要先回覆喔
反正任務有需要

max7254 · 發表於 2014-8-24 00:22

SKY49 發表於 2010-10-1 11:30
學學有效的方法
謝謝分享拉

感謝分享
這是一個好方法
多謝了

light9999 · 發表於 2014-8-24 00:22