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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146711
derekt40 發表於 2013-3-22 10:49
來看看如何正確的運動
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rrq219 發表於 2013-3-22 15:14
一直以來我都被肥胖所困擾著
希望看看這篇文章對自己有沒有效過
先謝過了~
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jackcho20003 發表於 2013-3-22 19:10
想多了解慢跑的資訊     多謝了
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iamhsb11 發表於 2013-3-22 21:24
我也須要了解如何增加體力了..
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polupoiu 發表於 2013-3-23 01:14
感覺很不錯

想要試試看

希望能成功

謝謝分享
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adam760325 發表於 2013-3-23 05:29
謝謝版主的經驗分享....

希望小弟可以在跑步上面有所進步
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waterspirit 發表於 2013-3-23 06:36
感謝~~~

我來看看~~
是否對自己有幫助
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老朋友 發表於 2013-3-24 01:47
之前看了調節呼吸的慢跑方式  還不錯  希望這篇也能有精闢的說明
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cstol7111 發表於 2013-3-24 15:36
我最近也一直在努力跑步減肥
這方法很不錯喔
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提格 發表於 2013-3-24 17:42
感謝大大的分享~想看看我要怎瘦身比較好
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b94409037

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