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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146706
ryancgihwei 發表於 2013-3-19 00:56
進日也有打算開使用慢跑減肥

大大這篇文章一定會讓我"瘦"意良多
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sean10103 發表於 2013-3-19 01:02
感謝大大的分享  一定受用無窮阿
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patricktsai1018 發表於 2013-3-19 12:27
最近買了一台跑步機，看這篇文章有沒有用
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swatak4349 發表於 2013-3-19 13:02
這要好好地看看~~也是該好好的減肥了XD
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s790408p 發表於 2013-3-19 16:43
感謝大大的分享~想看看我要怎瘦身比較好~~3Q
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HANGE1025 發表於 2013-3-19 16:46
謝謝大大無私的分享~~~
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baug83 發表於 2013-3-19 16:55
                       謝謝大大的分享
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031921031921 發表於 2013-3-19 22:41
我現在也嘗試跑步~讓我能有效的改善體力~
希望能參考更多的例子~讓跑步能更加有效率~
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kaoshlau 發表於 2013-3-20 13:51
一聽到跑步,臉色就發青
可是聽大家說慢跑是最有效的方法
我應該好好考慮了
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alice15964 發表於 2013-3-21 20:41
謝謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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