想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

感謝大大的無私分享~~~~

好好奇阿!!!!!這樣生活就可以減肥了!!!!!!!

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最近減肥，這文章一定要認真看一下！

看看吧 雖不知道是否對自己有效
但是自己有體力跑步~

想學習方法，並且嘗試一下，希望能夠有發揮效益！！！！^_^

想要增強體力但是又不想有過多的肌肉
謝謝大大的分享

我也要加油囉
最近在減肥
但是還是要來爬一點知識訊息

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非常謝謝您的分享~