熟睡的條件

peetiau · 發表於 2005-12-1 16:23

不過話說像有些女生關燈睡會怕耶
像這樣的狀況何解??
感謝您

ackseed28 · 發表於 2005-12-1 19:26

感謝大大分享有關睡眠的好處~~
可惜自己因上班的關係所以沒有辦法有正常的睡覺的作息ㄋ~~~
感謝分享~

ptl5775 · 發表於 2005-12-2 12:49

溫度控制很重要
我用變頻冷氣
安靜又穩定
不會突然起來關冷氣
開冷氣的

sh288992 · 發表於 2005-12-2 15:49

我失眠好久了，我會試試這個方法，謝謝啦！

s870705 · 發表於 2005-12-3 08:33

推推~睡眠真的超重要不睡你可以活到現在??

mo81 · 發表於 2005-12-3 09:42

很有用的資訊
原來是這樣阿..感謝分享

紅棍王火武 · 發表於 2005-12-3 21:38

謝謝大大分享這篇
最近睡覺都不太正常
看到這篇感覺要好好反省了

tkucabond · 發表於 2005-12-3 22:11

那麼重要的資訊..
那是一定要推的。
感謝大大熱情分享～

maxin · 發表於 2006-3-2 14:15

睡眠品質不好容易造成隔天更加的疲勞,
所以好的睡眠真的很重要.

vical730220 · 發表於 2006-3-3 11:34

多謝大大提供這麼多增進睡眠品質得方法
還有睡眠的黃金時間是晚上11-1 聽說這時間睡覺可抵好幾小時:smile:

我超好睡