熟睡的條件

313007 · 發表於 2006-3-18 19:18

熟睡還要條件真是太強了不過我現在都是睡前運動就會比較好睡:smile:

skykid11 · 發表於 2006-4-3 05:42

年輕人能好好的睡就睡熟一點
健康還是最重要

Sei-magi~^ · 發表於 2006-4-4 23:18

枕頭高度還有特別研究喔~@@!!真厲害...

jung09_18 · 發表於 2006-4-4 23:32

我都很快就入眠啦!!!!
只是，是累到快倒了才睡，所以很快就入眠了......
唉唉~睡眠品質不好真的很痛苦.....
有時候起床還會全身痠痛...

呀呀個呸 · 發表於 2006-4-5 00:28

現在大學~我就覺得體力比高中差好多喔!!
來試試看大大的方法

et230383 · 發表於 2006-4-5 00:31

哇~ 真的好棒喔 :smile:真的是很謝謝大大無私的分享壓 ^^~
真的讓我知道不少東西 ^^~

et230383 · 發表於 2006-4-5 00:54

我長期以來都失眠不然就是睡不好... 看了大大你的方法有些我好像平常就是那樣
但也都睡不太好聽說這年頭還有幫助睡眠的機器... 不知有沒有用

ihtdz · 發表於 2006-4-5 19:56

年紀遇大遇睡不好~
會不會是因為很多事沒做完
慢慢累積~
搞的最後壓力大睡不好?

lucas1029 · 發表於 2006-4-5 21:58

睡前喝點甜的
或是一點小酒
都有助睡眠喔

aauuddii · 發表於 2006-4-5 22:14

睡覺阿...
其實大家都很喜歡睡覺吧
但是很多人稅到最後都變成睡懶覺...
熟睡是不是還有另一個定義：
早上要起來時，別人叫你會叫的很久...
總之，早睡早起精神好