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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200203
jackyuki 發表於 2008-2-17 10:53
我想這些運動可以增強背部和腹部的肌耐力``
除了可以讓線條更美以外``

也可以讓人更幸福喔`
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star999 發表於 2008-2-17 12:40
感謝大大的分享.
型男在床上也要當猛男,不然就.....
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A1A006172 發表於 2008-2-17 18:33
大大這些動作還真經典
有些還蛙人操裡面的動作呢
我都有訓練過喔
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jazzbuff01 發表於 2008-2-17 18:51
恩~~
看起來不錯
等一下就來試試看
持之以恆
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蜘蛛人二代 發表於 2008-2-18 13:55
最後那招真的很吃力
以後要努力鍛練了= =
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maguire0503 發表於 2008-2-19 14:14
健身房教練也說過..公狗腰是下背和下腹!
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cloudgsx00 發表於 2008-2-19 19:28
練完應該會比較有力吧

可是我沒有實驗對象...
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bhyawu 發表於 2008-2-19 20:46
狗公腰~~
哈哈
要先減去啤酒肚吧
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Tombo2 發表於 2008-2-20 11:41
有機會我也來練練看


我要幹死這些pussy
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Tombo2 發表於 2008-2-20 11:41
有機會我也來練練看


我要幹死這些pussy
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