六招床上運動-- 給你狗公腰

arieshao · 發表於 2008-1-26 20:42

從小做起才是王道!!
嗚~~我老了來不及學第六式...

ahsien1016 · 發表於 2008-1-27 03:09

最後那招不是只有在九陽神功才出現(笑)
不過適當的運動真的是不錯啦

astroboybo · 發表於 2008-1-28 15:57

這樣下去老婆依定會超幸福的啦

秋楓小咖 · 發表於 2008-2-2 03:31

這些都不錯唷 , 先前有這樣做 , 感覺真的很好！
久後 , 會發現身材變好唷！

jackyjacky · 發表於 2008-2-2 04:09

果然羅馬不是一天可以造成的...
要有好身材好腰力..是需要賣力的..
我看我得好好加油囉...
謝謝大大的圖文...

afunpub · 發表於 2008-2-2 12:00

感覺都是可以鍛鍊腹肌的好方法喔
看起來就很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去
二話不說先複製下來~~

aasdwe · 發表於 2008-2-2 13:49

這些都是可以鍛鍊腹肌的好方法喔
不過剛開始作起來很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去

angle1136 · 發表於 2008-2-2 23:22

大大有文有圖，謝謝了，一定要好的練，相信一定會有好表現，
其實平常保養好，實力不是說假的。

avin0012000 · 發表於 2008-2-2 23:57

看起來好像不錯ㄟ…
真的可以有狗公腰喔…
又多學到一點了…

winson0316 · 發表於 2008-2-3 10:56

謝謝大大的提供分享! 持之以恆每天鍛鍊 ! 祝大家都是帥氣型男

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