六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200102
arieshao 發表於 2008-1-26 20:42
從小做起才是王道!!
嗚~~我老了來不及學第六式...
ahsien1016 發表於 2008-1-27 03:09
最後那招不是只有在九陽神功才出現(笑)
不過適當的運動真的是不錯啦
astroboybo 發表於 2008-1-28 15:57
這樣下去老婆依定會超幸福的啦
秋楓小咖 發表於 2008-2-2 03:31
這些都不錯唷 , 先前有這樣做 , 感覺真的很好!
久後 , 會發現身材變好唷!
jackyjacky 發表於 2008-2-2 04:09
果然羅馬不是一天可以造成的...
要有好身材好腰力..是需要賣力的..
我看我得好好加油囉...
謝謝大大的圖文...
afunpub 發表於 2008-2-2 12:00
感覺都是可以鍛鍊腹肌的好方法喔
看起來就很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去
二話不說先複製下來~~
aasdwe 發表於 2008-2-2 13:49
這些都是可以鍛鍊腹肌的好方法喔
不過剛開始作起來很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去
angle1136 發表於 2008-2-2 23:22
大大有文有圖,謝謝了,一定要好的練,相信一定會有好表現,
其實平常保養好,實力不是說假的。
avin0012000 發表於 2008-2-2 23:57
看起來好像不錯ㄟ…
真的可以有狗公腰喔…
又多學到一點了…
winson0316 發表於 2008-2-3 10:56

回復 1# 的帖子

謝謝大大的提供分享! 持之以恆 每天鍛鍊 ! 祝大家都是帥氣型男
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