六招床上運動-- 給你狗公腰

20001225 · 發表於 2007-11-24 02:31

甚麼是狗公腰押
這些運動都不錯用喔
學起來嚕喔

a4567791 · 發表於 2007-11-24 14:55

為了我的啤酒肚.....
我拼了!!!

eddieyang · 發表於 2007-12-8 20:35

這是一定要練的
順便減肥跟強身

pop8585 · 發表於 2007-12-8 20:52

我想練練給女友更幸福一點。:emo 019:

ddspalace168 · 發表於 2007-12-9 17:04

真的要好好的練一下了!看能不能增加一些必用的能力!

ff9hunter · 發表於 2007-12-9 17:29

喔拉.....男人沒胸肌下半身也要強喔

ftt6320 · 發表於 2007-12-30 00:08

這個真的滿不錯的耶
躺在床上就可以鍛鍊
舒壺~

WINGWJM · 發表於 2007-12-30 00:19

這些在我當兵當時都是很普通的"暖身操"耶...
沒想到還有這種功能???
原來國軍部隊還是有替阿兵哥著想的呀~
:emo 014:

我是一隻牛 · 發表於 2008-1-17 02:23

挖哈哈哈~狗公腰才是最重要的課程
不然美眉都把到了
進行最後交戰時卻表現不盡理想
可是會丟盡男人的面子啊
各位以型男為目標的大大們
可別當個金玉其外,敗絮其內的遜咖呀:emo 035:

jor646927 · 發表於 2008-1-17 05:10

感謝分享這幾招看起來都很實用~