想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

idontwantseeyou · 發表於 2010-2-9 20:26

喝蘆薈汁不錯
奇異果汁也蠻有效的

jasonbig · 發表於 2010-2-10 13:50

最近老是被宿便所苦,不知此法是否真有用!應該試試此法,希望能有用,解我所苦

宇宙人 · 發表於 2010-2-10 14:08

斷食療法感覺很痛苦耶
還好我早上空腹喝水很有用
想便便就喝多一點
真的很有效
再吃完早餐後就有fu了

別亂來 · 發表於 2010-2-10 18:04

可是~第一點~早上不是說喝溫開水最健康嗎??

bear520520 · 發表於 2010-2-13 16:11

喝醋最方便
1醋比4開水
每天喝就很讚了

小樹仔 · 發表於 2010-2-14 02:01

最近變胖了= =

找些辦法來改變一下吧!

Rr0216 · 發表於 2010-2-14 12:35

只有第一種做得到.......

lulushoe · 發表於 2010-2-14 12:52

最近體重好像有逐漸上升的趨勢呢
看來只能少吃點外加多運動囉
感謝樓主提供的資訊
我會多加努力的~

play635 · 發表於 2010-2-14 18:35

恩恩看來很多人對早上喝冰水抱有遲疑態度，小弟也不例外，到不如喝熱水或溫水也許會比較好，不過也不知道這樣是不是會比喝冰水來的好，但目前自己了解的是如此囉

喪wing · 發表於 2010-2-15 13:24

早上飲冰的東西.
我不敢試,
怕傷到腸胃.
看就算,
不敢嘗試