想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

嗯...可以來試試看喔.....最近胖了不少

真是受益良多阿
只是第一個..越冰刺激效果越好..有點懷疑@@..
不是都聽說喝冰的不好嗎@@?

不知道管不管用
不過根據經驗
保持長期的運動
是最有效也最便宜的減肥方法了
推薦給大家

一堆方法
別人有效
但自己去試
成果可能不如想像
真有心減重
安全又健康
就是找醫生

吃文旦啦

讓我每天通體舒暢XDD


最近真的可以天天吃喔~

最近是吃文旦的好季節

cs8888 發表於 2007-7-12 02:45
喝水最健康囉
其他的還是考慮就好
多喝水多健康

恩恩!!

喝水很不錯喔!!

我也試過蘆薈汁

除了促進腸胃蠕動，也有幫助保護腸胃的功能!!

很不錯喔

運動+正常飲食才是王道
不過好像都辦不到

caowu 發表於 2007-6-26 18:56
我一直便秘，希望楼主的方法能对我有用，排便就是排毒！！

會形成便祕的原因不會是單一原因喔.
不知你試過的結果如何呢?

jeffs1767 發表於 2013-8-14 17:02
運動+正常飲食才是王道
不過好像都辦不到

可以先從記錄飲食.加運動開始ˇ喔

慢慢找出飲食習慣.和找出NG食物

就可以慢慢修正喔.達到飲食控制的結果喔

推薦你一個飲食記錄網.系統會幫你記錄並分析

飲食的狀況.及建議如何改進.可以試試看.會有幫助的

M4Q7K495 發表於 2012-10-4 11:56
吃文旦啦

讓我每天通體舒暢XDD

吃文旦..是美味...但熱量會不會太高了?