想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

jjkai · 發表於 2010-1-28 22:27

一大早就喝冰水....不會肚子痛嗎...???

伊藤露美 · 發表於 2010-1-29 08:36

不知道管不管用
先謝謝大大的分享唷

nisd0 · 發表於 2010-1-29 08:53

喔喔
需要這個!!
謝謝分享

window_wu · 發表於 2010-1-30 14:41

我自己試過,
早上起床先喝一杯室溫下的水,
半小時後再吃早餐,
這樣真的能改善便秘的問題.

光學喇叭 · 發表於 2010-2-2 15:18

我覺得也是要喝溫開水才是...
沒有醫生會推薦一大早起來空腹喝冰開水的
甚至是絕大部分醫生根本不建議任何時候喝冰水...
如果有請告訴我哪個醫生的高見
我想去參拜一下 @@

lynn11427 · 發表於 2010-2-2 19:22

謝謝分享啦
雖然我還是支持
多運動多喝水
再加上均衡飲食
的減肥
最起碼比較健康！

view168 · 發表於 2010-2-2 19:36

我覺得空腹吃檳榔很有用ㄝ~
只是可能會口腔癌而已~

229977 · 發表於 2010-2-2 22:11

我早上喝冷的話會拉肚子
通常便秘喝優酪乳效果會比較好

Clueless · 發表於 2010-2-2 23:13

減肥+清宿便還是運動+高纖飲食最好，別再亂搞偏方了....

ggyybbk · 發表於 2010-2-2 23:24

看來我只敢用1 & 2方法
空腹喝冷開水(冰的還是不敢)
空腹呵乳酸飲