想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

感恩呀~又讓我多長見識
以後我會多注意~~謝謝分享

原來如此
等等吃早餐之前
再記得先試試看

感覺怪怪的
這幾樣都要看體質唷
有人生性偏涼不適合

不知道管不管用
不過根據經驗
保持長期的運動
是最有效也最便宜的減肥方法了
推薦給大家

清除宿便阿....
我真的是需要好好的清一清了= =
好幾天沒去上大號XD
謝謝大大分享拉!!

早上空腹喝水法跟優酪乳加綠茶粉都很有效喔
我現在每天起床一定先喝一大杯水幫助上廁所喔

自己運動家飲食控制比較實在辣!!
哪需要上面那些方法

斷食療法不要用喔
很傷身體
會使身體變壞
容易得病喔

好像只有蘆薈汁和早上空腹喝水法比較方便!!!

喝水+運動是最好的~
排便會變得很正常~