想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

wight · 發表於 2010-1-22 20:50

可以用五榖米.薏仁或是地瓜等含豐富纖維值的食物來取代一餐的白米飯
也是有很不錯的成效

mmm7788 · 發表於 2010-1-22 22:46

斷食療法還是不要自己輕易嘗試
如果有必要還是配合醫生吧

abtu · 發表於 2010-1-23 02:01

前幾個我很有興趣阿~
但次我本身腸胃不好....
只能觀望了= =....

killua0i · 發表於 2010-1-23 03:53

某些步驟聽起來真怪異...
一早喝白開水到是有聽過...但沒聽過要喝冰的...
我想喝冰的一定對身體不好吧！
.
喝果醋我倒是很有興趣試一試
～因為我愛酸甜類的飲料～XDD
但是我想我還是得靠運動才瘦得下(哭)
.
以上。

ccjptl · 發表於 2010-1-23 17:01

有這麼多方法感覺都可行
試看看囉

window_wu · 發表於 2010-1-23 17:36

感謝分享
可是我就是戒不了吃宵夜的習慣
我也

想瘦~

rockexeg · 發表於 2010-1-23 20:08

謝謝分享

我會去試試看喔

bravesj10 · 發表於 2010-1-23 21:28

感覺好像很有效我要試試看

Enther · 發表於 2010-1-24 03:54

優酪乳加綠茶粉
這個不錯
斷食我就做不到了= =

scorpio920204 · 發表於 2010-1-24 19:39

喝水最實用了

其他對我來說太麻煩了

喝水最健康