想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

hl970 · 發表於 2010-3-1 19:36

試看看嚕
不過應該是喝溫水較好吧

maud1113 · 發表於 2010-3-9 16:24

我只試過第一個方法，早上空腹喝水法，其實這樣喝絕對會影響你一個早上的食慾(我就是這樣)
其他方法我倒是沒試過啦…說不定會好一點…呵!!

陳雁秋 · 發表於 2010-3-9 19:36

不管溫水或冰水,對我來說都沒用,只有地瓜.奇異果(紐西蘭)才可排宿便!

love903only · 發表於 2010-3-9 21:47

早上喝冰水 ??沒聽過因為我朋友營養師說喝冰的代謝會變弱所以會變胖

c88104905 · 發表於 2010-3-10 00:38

1# tommysos
謝謝大大的分享
早上可以喝冰水嗎!!
不敢試

王孟芬 · 發表於 2010-3-10 00:51

我是都喝冷開水或冷黑咖啡效果也不錯
排便不順還是多攝取纖維質高的蔬果
靠軟便劑會變習慣性

jimmy1741 · 發表於 2010-3-10 08:30

做辦公室常常便秘~~
趕快學起來~~~
恩恩順暢很重要 ~~~

p71623 · 發表於 2010-3-10 14:19

我每天早上都會喝一大瓶水再加健康食品喔！
要趁早就要開始保養的喔

Hitomi19880 · 發表於 2010-3-10 19:58

謝謝你提供減肥的方法

下次也來試試看

寶麗蒂 · 發表於 2010-3-11 11:00

我自己都是看中醫調身體~如果要實行....第一點喝冰水我受不了!!!