壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

max790720 · 發表於 2012-8-31 21:40

謝謝大大分享
趕緊來看一看

p45612390 · 發表於 2012-8-31 21:46

蟹蟹大大~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

laststep · 發表於 2012-9-1 22:12

那我要來試看看了喔，希望效果不錯

270299 · 發表於 2012-9-2 01:01

thank you for sharing !!!

h2oplus404 · 發表於 2012-9-2 10:52

非常感謝您的分享!!
對我一定幫助很大!!

a882834 · 發表於 2012-9-2 22:53

感謝您無私的分享~~~趕快來利用裡頭的方法來減重嚕

night15 · 發表於 2012-9-2 23:04

這篇一定要來拜讀一下，謝謝分享

peanut0823 · 發表於 2012-9-3 01:10

很好奇也想把身材練好

那我就來看看吧

chasewish1809 · 發表於 2012-9-3 09:18

太強哦，回復看訓練。

秋天的愛 · 發表於 2012-9-3 10:37

一個人看起來壯不壯就取決這些部位的肌肉了!! 最近也在練身材!很好奇唷