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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453586
好的都不好 發表於 2009-12-3 23:45
看看有機會就可以來練一下 身形比較好看
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andyhung327 發表於 2009-12-3 23:58
i want to know it as well!
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760527 發表於 2009-12-4 00:53
唷~~沒有看怎對的起自己~~更何況~~我可是有點小兇機的喔~~
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LinusC 發表於 2009-12-4 11:47
趕快來瞧一瞧~
感謝樓主的大力分享~

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PIZZY 發表於 2009-12-4 12:22
不知道照著動畫練會練出什麼東西來
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johnson2231 發表於 2009-12-4 13:00
我最近有再練成效還不錯，看看你ㄉ方法是否跟我一樣!!
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johnson2231 發表於 2009-12-4 13:01
我最近有再練成效還不錯，看看你ㄉ方法是否跟我一樣!!
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demitri 發表於 2009-12-4 14:45
也來推一個
感謝
thanks a lot
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elilo 發表於 2009-12-4 15:05
來看看、感謝分享！
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lazygray 發表於 2009-12-4 15:07
推一個
來看看有啥好方法
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