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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453636
a01213 發表於 2009-12-22 09:13
難道說...
事用外掛練的
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s32904232 發表於 2009-12-22 09:40
我的胸肌 消失很久了
想找回
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pj86 發表於 2009-12-22 10:21
以前練過沒繼續練~~工作太忙了!!

代價就是開始下垂了!!  早知道當初不練了  XD
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mobygood 發表於 2009-12-22 10:41
有效的話，真想試看看；

但總是沒耐心跟毅力..orz
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sander123456 發表於 2009-12-22 11:45
我也要壯碩的   胸肌
有什麼好方法???
剛好 手上有啞鈴
就請教學一下`囉
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fg2255293 發表於 2009-12-22 13:05
謝謝大大的分享
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magickim 發表於 2009-12-22 13:10
最近在努力健身減肥中~感謝你的分享啊^^~~
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yuan180 發表於 2009-12-22 13:16
練壯一點穿衣服也會好看一點
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pennyching2 發表於 2009-12-22 13:17
多謝大大提供!我也要變成肌肉男ˋˊ!
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levis0304 發表於 2009-12-22 13:20
趕快來看看是怎樣練的
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