教你跑步時如何呼吸調節

ev8d888 · 發表於 2010-10-24 11:45

austin0103分享goodsleep在卡提諾＆艾噹洛論壇

睡眠的重要作用睡出你的好身體 ( pdf @ MU & BDG @ 52.2MB) - 免空 - 電子書分享 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/thread-1737187-1-4.html#ixzz13FAX6QJ5
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劍道社長 · 發表於 2010-10-24 13:16

挖~~
快點來學一下

謝謝分享

p0952306248 · 發表於 2010-10-24 17:36

不錯喔真是謝謝大大分享

alushinkimo · 發表於 2010-10-29 15:11

所以大大的分享是只說
如果跑了喘到要用口來呼吸
就該放慢速度
反之~可以加強速度囉

MAX-wang · 發表於 2010-10-30 01:02

我應該需要吧.
感謝大大的分享阿

maxmao · 發表於 2010-10-31 01:19

跑步不是我的強項，快看一下

s99763s · 發表於 2010-10-31 02:49

難怪慢跑都跑不久
原來是呼吸的問題
多謝大大分享

yan1299 · 發表於 2010-10-31 09:37

5555555555555555555555555

a3860557 · 發表於 2010-10-31 09:55

來看看調整呼吸的知識囉

taihuo · 發表於 2010-10-31 10:54

我都用在軍中喊的口號雄壯,威武......來調我的呼吸,有新的來看看!