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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 346973
ericyu9235 發表於 2010-11-19 21:40
嗯，跑步要調節呼吸。。

呼吸，，，最重要
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g9983156 發表於 2010-11-20 14:24
感謝大大分享
這一個好方法
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rex 發表於 2010-11-20 14:36
我多用2吸1吐..
跑步嘴巴不張開才不會口乾..
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a00100a 發表於 2010-11-20 20:05
來學學如何調節呼吸, 以後跑步不會太辛苦
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twphhslt56 發表於 2010-11-20 21:22
趕緊來瞧瞧 到底是麼方法
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jcc2009 發表於 2010-11-21 00:24

RE: 教你跑步時如何呼吸調節

回覆 200# twphhslt56
我會使用腹部呼吸法調節 不過常常搞錯吸氣與吐氣步驟
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ff912341 發表於 2010-11-21 00:28
推一下跑步最有用又可以練體能很好。
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pcoffice1 發表於 2010-11-21 00:49
正好有需要!!

感謝分享!!!

跑步!!!

當我減重第一步
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wwksky 發表於 2010-11-21 02:06
這個一定要看
我要排除跑步痛苦的徵兆
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michael109 發表於 2010-11-21 13:42
不知道是不是每個人的習慣都不相同?
總之先來看看吧~
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