想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

nothingleft · 發表於 2010-10-18 01:11

學學有效的方法
謝謝分享拉

jayjay16 · 發表於 2010-10-18 13:54

感謝大大分享。。。。

seadorr · 發表於 2010-10-19 22:53

感謝分享!

慢跑減肥很有效!

kusla584 · 發表於 2010-10-19 23:37

最近我也是在練跑減肥謝謝樓主分享技巧喔

伯拉罕 · 發表於 2010-10-20 00:33

慢跑我長覺得肌耐力不足，有時也會覺得呼吸不順，所以想要參考一下

SHUNGSHING · 發表於 2010-10-20 16:13

趕快來參考參考摟~~

panzmind · 發表於 2010-10-20 16:31

我比你多跑一年~~~~我也跑了有四年了罷~~~~

加油~~~大家都繼續給它跑下去~~~

為健康而跑~~~

pim092813 · 發表於 2010-10-22 14:44

平常就都有在慢跑
看看是不是有更好辦法~

g6u4jo3 · 發表於 2010-10-24 01:19

回覆 1# b94409037

很想學習跑步的方法
希望可以幫助瘦身
謝謝分享

kiss50501 · 發表於 2010-10-24 22:32

有這種不花錢的好方法，
看一下摟