想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

茼蒿 · 發表於 2010-11-15 22:56

好棒喔!!最近再慢跑大大發文有益我幫助 !!

真是感謝^^

58706107 · 發表於 2010-11-15 23:15

甚麼方法這麼有效呢

hugochan · 發表於 2010-11-16 22:23

我現在打算去慢跑~大大的資料我很需要

kevinsvm3 · 發表於 2010-11-17 02:07

我也想瘦身，把大腿的肉瘦下來。愈練愈粗...

freezey · 發表於 2010-11-17 09:58

一旦懶下來真係肥得跟豬一樣了...
也該回來愛跑的那段日子了~

max590359 · 發表於 2010-11-17 21:21

這個很有用大大謝拉

迷失之刃 · 發表於 2010-11-19 00:14

趕快回覆大大,我要了解如何瘦身

ericyu9235 · 發表於 2010-11-19 21:33

我也在慢跑，，
交流看看有何不同
瘦身，一定要的。

中多 · 發表於 2010-11-20 13:48

.....................

g9983156 · 發表於 2010-11-20 14:16

感謝大大分享
這是一個好方法