想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

qwe097031 · 發表於 2010-11-20 17:48

我相信對大家都有幫助的謝

sexbomb33 · 發表於 2010-11-20 19:30

慢跑是增强体力的王道.

twphhslt56 · 發表於 2010-11-20 21:23

我想我會需要趕緊來看看

ff912341 · 發表於 2010-11-21 00:32

其實快走得運動也可以而且也受很快

gapparker · 發表於 2010-11-21 18:31

感謝謝大大無私的分享

limit1223 · 發表於 2010-11-21 19:57

剛開始不習慣要慢慢吧
之前剛開始減肥
跑個四百公尺就快掛了
天天都鐵腿

rice3537 · 發表於 2010-11-23 11:24

感覺滿實用的~先來看看囉!!

qwazry1657 · 發表於 2010-11-23 22:27

很想看看怎麼用慢跑來減肥

鬼衰仔 · 發表於 2010-11-24 01:27

圭ghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

prelwv · 發表於 2010-11-24 21:25

肚子越來越大了
正好有需要
謝謝囉