想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

a0958938567 · 發表於 2014-8-24 10:17

真是個好方法，有空要來試試看!!

lalaren · 發表於 2014-8-24 10:29

进来了解下慢跑，看看有什么好学习和改善的地方。
感谢分享

shiori99 · 發表於 2014-8-24 10:30

喔那到底要怎樣慢跑才有效果呢

li60830 · 發表於 2014-8-24 10:33

楼主辛苦了，谢谢楼主分享~

a1267790 · 發表於 2014-8-24 10:37

感恩大大

有點興趣~

先回複在說

hiroglyphic · 發表於 2014-8-24 10:37

最近在練習核心肌群
可重點還是需要意志力....

gingy · 發表於 2014-8-24 10:41

有些健康食品的確會讓腎臟負荷不了
請小心食用有些健康食品的確會讓腎臟負荷不了
請小心食用有些健康食品的確會讓腎臟負荷不了
請小心食用

rebeccaa · 發表於 2014-8-24 12:26

想看有關慢跑的事情，希望有助於我的瘦身計畫

ilmfad9420 · 發表於 2014-8-24 12:38

跑步個人最大的瓶頸大概就是跑久了，肚子實在是好痛= =

aimsayhi · 發表於 2014-8-24 13:13

感謝分享囉!順便看看自己有些壞習慣符合的