想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

kun54500 · 發表於 2010-10-5 13:20

感謝大大分享!!!
很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果~~
多謝了!!!!!

a77664 · 發表於 2010-10-5 15:42

感謝大大的分享^^

carolinering · 發表於 2010-10-5 21:37

要試下啦．．．．．．．

小小小 · 發表於 2010-10-5 22:05

感謝大大分享
感謝大大分享

cfonsu · 發表於 2010-10-5 23:32

慢跑效果真的很不錯不過要持之以恆

ratter · 發表於 2010-10-5 23:47

回覆 1# b94409037

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08006

sm9142 · 發表於 2010-10-6 08:45

回覆 1# b94409037

物人子弟 · 發表於 2010-10-6 12:35

感謝大大分享
這是一個好方法
多謝了XDDD

555666 · 發表於 2010-10-6 17:49

最近常跑步．．卻沒瘦下來．．來看看大大的分享

tiger1992221 · 發表於 2010-10-6 19:39

學學有效的方法
謝謝分享拉