減重好辛苦-我不想再運動了

q3803476 · 發表於 2014-8-24 02:53

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q123937 · 發表於 2014-8-24 03:05

解任務賺積分...............

luc1688 · 發表於 2014-8-24 03:11

個人感覺身體健康才是最重要的

alpina · 發表於 2014-8-24 03:22

還是運動好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jackof · 發表於 2014-8-24 03:30

減重要多運動，吃少吧，不然只會練出肌肉。

sieera · 發表於 2014-8-24 03:33

我們運動都只減重很少有人把體脂減少的，你可以問一下你的教練，他們應該比較專業

j20d40 · 發表於 2014-8-24 03:52

也要控制飲食跟生活呀~~

poison557 · 發表於 2014-8-24 04:25

減重是辛苦的

想減的健康更辛苦

運動跟飲食控制都很重要

你應該是吃的沒有少於消耗

所以無法變輕

runawayray · 發表於 2014-8-24 04:29

減重是一定辛苦的意志力很重要喔多請親朋好友幫忙吧

to2002tom · 發表於 2014-8-24 05:01

謝謝分享RRRRRRRRRRRRRRRRRRRR