減重好辛苦-我不想再運動了

mmoo · 發表於 2014-8-24 08:12

瘦身不等於減重啊~~~
只要不過度訓練~應該不會出現"肌肉凸起"的現象吧

丁小綠 · 發表於 2014-8-24 08:23

大哥寫的很好看

kazamisin · 發表於 2014-8-24 08:28

加油囉!

鍛鍊身體都沒那麼簡單

祐祐◎ · 發表於 2014-8-24 08:29

同感!也遇到撞牆期了一直卡在納XD

2121212 · 發表於 2014-8-24 09:27

有控制飲食嗎?有氧運動的量多大?BMI多少?

linajang · 發表於 2014-8-24 09:42

回復賺卡幣~~~純屬路過~~~呵呵

c200 · 發表於 2014-8-24 09:43

美妙身材等你來體驗健康瘦身-在健康瘦身任選3篇帖子回復即可得到積分哦~

AAA02044 · 發表於 2014-8-24 09:55

先認清一件事情，相同重量的肌肉跟脂肪體積是不同的，請想像林書豪跟連勝文做比對。

還有，如果肌肉真的這麼容易就練出來，那大家就是健美先生或小姐了。不用擔心會變金剛芭比。

保持身體的肌肉線條就會有姚窕的身線。

北城春色 · 發表於 2014-8-24 15:09

這個也挺悲劇的..想變瘦結果變金剛八比...

唐竹姍 · 發表於 2014-8-25 16:12

如果真的懶的運動的話，那妳可以試著去看中醫看看哦~~效果不錯，我本身自己是有吃藥搭配埋線，妳可以試試哦~我是在南祥路附近的中醫看的`~