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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 198917
賤裕 發表於 2007-6-19 10:46
好累的感覺唷


懶懶的我  不想動 哈
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BEARROCK 發表於 2007-6-19 16:50
狗公腰?好遙遠的東西........:telloff:
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aman2882 發表於 2007-6-19 17:50
呵呵~~這個真的好!男生就要練一下
要用的時候才有力氣啦~哈哈..感謝
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caowu 發表於 2007-6-19 21:05
真是好东西,谢谢楼主,就是不知道什么是狗公腰!
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phosphate 發表於 2007-6-20 02:55
這個很實用  感謝大大造福大眾  :heart: :heart:
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jgbin 發表於 2007-6-20 09:20
感覺好受用喔...最近正在減肥
配著這些運動作...阿芬你要更幸福了....
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MASAHIRO73 發表於 2007-6-20 23:15
最後那個...感覺腰快要折斷了耶......
我還是先1~5做好後 再來做6唄....呵呵...
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秤上的風 發表於 2007-6-21 00:37
這樣就可以練就狗公腰
招招都要用到腰力
練起來   應該......
呵呵
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enjoyfafa 發表於 2007-6-21 08:51
卡國真是個好地方 什麼樣的東西都看的到阿
這篇真是太好了 以後要努力鍛練:smile:
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kuchine 發表於 2007-6-21 09:55
讚唷~有空來試試~~~~~
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