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六招床上運動-- 給你狗公腰

   
fhkao 發表於 2007-6-8 13:36:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 968 200177
pgoodken 發表於 2007-7-20 10:58
我也翻不過去ㄟ:what: :what:
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sam00253 發表於 2007-7-23 23:31
希望真的會有用:smile:

減肥減肥:tongue:
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t0918355021 發表於 2007-7-24 19:41

回復 #1 fhkao 的帖子

我想練這些應該不只狗公腰
應該還會練出六塊肌喔
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jarry0926 發表於 2007-7-24 23:38
這是練身體用的嗎
還是有什麼用途阿
不懂哩
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mrwen 發表於 2007-7-24 23:47
狗公邀~~這不是我女朋友証所期待的嗎???
有些動作平常就有再做的
只是不知道飆不標準而以~~
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1射手 發表於 2007-7-25 12:37
公狗腰...10年前我有
現在我是小水桶..試試吧
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cccccccc8 發表於 2007-7-25 12:46
最近想練一練身體 剛剛好來試一下 看看會不會跑出六塊來
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gaurycool 發表於 2007-7-25 19:27
最後一招...是柔道的熱身運動...那招可以拉筋避免腹部傷害
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虛幻的藍天 發表於 2007-7-25 21:51
我與copy了
其中有幾個都有練過耶!!

不過要有好的腹肌
真的要有毅力+努力
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minijoker69 發表於 2007-8-14 12:42
恩! 記好了 該是鍛鍊身體的時候了!
人總是要服老!:angel:
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