想瘦的人進來看看吧 "清宿便方法 + 減胖 + 食物"

Lego · 發表於 2007-7-12 17:26

:smile: :redface: :unhappy:

飄飄雲 · 發表於 2007-7-13 00:21

第一條真的會對身體好嗎？
不是說女生最好是少喝冰水之類的東西
何況它是一大早就喝耶
我看這一條還是小心一點吧！！

wanka · 發表於 2007-7-13 11:16

謝謝分享~~~
那我也來分享我自己的撇步
就是早上喝牛奶或吃蘋果
馬上就會有想上廁所的感覺
這時千萬不要忍住喔
然後我覺得喝牛奶真的很棒
尤其最近都喝光泉的可以抽wii耶
要是抽到了就一舉兩得了!! 健康兼瘦身

cooltws · 發表於 2007-7-14 11:12

我平常都是早上喝水~~

然後每天一瓶優酪乳~@@

cona5022 · 發表於 2007-11-5 03:23

我覺得早上空腹喝水這個方法真的很有用~~
我試了一個月真的排便就變得很順暢~~
小腹也會跟著變小了~~:emo 019:

yan_tw2003 · 發表於 2008-1-5 13:35

早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。營養師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔

怎麼可能越冰效果越好
會傷胃吧....

lemel33 · 發表於 2008-1-5 14:14

每天喝優酪乳真的可以改變一個人
的身體體質譬如全身會癢的一個人
每天喝一瓶優酪乳真的會有笑以後
就不會癢

s755081 · 發表於 2008-1-9 21:15

資訊有誤吧！早上喝冰的對身體不好！太刺激了！
而且早上起來身体是冷的！又喝冷的！！

我聽到的是喝熱水哦！我也行之有年了！:emo 053:

yang3085 · 發表於 2008-1-10 01:11

喝奇異果汁也有效呦!!送給有緣人吧!!:emo 019:

tenglen · 發表於 2008-1-11 14:13

早上喝水這個方法應該是最棒又最簡單最便宜的阿
我現在也都這麼做呢