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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453502
ssgameboy 發表於 2009-11-8 15:12
還是只能回，嗯，想看！
好千篇一律喔！
看完才比較有東西回吧
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shs1682002 發表於 2009-11-8 15:56
Very good.  Thanks for your kind sharing.
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atian 發表於 2009-11-8 16:07
感謝大大無私的分享
好想知道 到底該怎麼鍛鍊
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kbkb 發表於 2009-11-8 16:25
我也想知道有何方法可以把肩膀練寬一點，感謝大大分享!!
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cchechuan 發表於 2009-11-8 16:34
有啞鈴但是不知道怎樣練!
來看看教學!
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movecloser10 發表於 2009-11-8 16:48
是時候來練練身體囉，最近懶太久囉！
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chuck12345 發表於 2009-11-8 17:04
挖屋~~趕快來看看~~我也想要有寬闊肩胸肌
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suhe 發表於 2009-11-8 17:20
好想看一下，到底要怎么練才OK，也有效率呢
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fireman0417 發表於 2009-11-8 17:46
我也好想有壯闊的胸肌阿~
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小魚苗 發表於 2009-11-8 18:08
來參考看看   胸肌都練不出線條
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