壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

anoesis · 發表於 2009-11-8 23:02

感謝大大分享

我收下嚕

crazyboy0708 · 發表於 2009-11-8 23:07

難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝

ulter · 發表於 2009-11-8 23:09

這一定要好好觀摩，看看怎樣讓自己的肩胸能夠更結實。

alex1199 · 發表於 2009-11-8 23:14

thx for telling me this useful hint, i appreciate it!!

gtpodx · 發表於 2009-11-8 23:20

對的方法可以讓肌肉練的有效率~
看看方法~

beermall · 發表於 2009-11-8 23:22

自己平常也有小玩一下
來觀摩別人怎麼做~推

sono · 發表於 2009-11-8 23:41

最近在減肥
順便來看看要怎麻練
才可以比較好看
謝囉

luffyboy · 發表於 2009-11-9 00:03

看看有沒有效

cks22017 · 發表於 2009-11-9 00:08

我也要研究研究怎麼練才有好身材~

意外 · 發表於 2009-11-9 00:25

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