想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

ZERO5890 · 發表於 2014-7-3 23:30

ishadow · 發表於 2014-7-3 23:50

想學想學想學阿~
最近也要開始運動了!
喔耶~~~

Kevin1313 · 發表於 2014-7-4 03:38

請教教我如何有效進行慢跑吧

熊宅 · 發表於 2014-7-4 03:49

感謝~~~

我來看看~~
是否對自己有幫助!!!

g8854 · 發表於 2014-7-4 14:16

我也是慢跑愛好者來參靠看看

david32new · 發表於 2014-7-4 14:37

真有用~

希望我也可以跟坂大一樣強!!!

雲中舞 · 發表於 2014-7-6 12:38

在下也常常慢跑
快點來看看有什麼不同的地方囉

divayo · 發表於 2014-7-6 19:06

非常需要感謝你很想要知道要如何靠慢跑來撿去我的肥肉

阿丞哈哈 · 發表於 2014-7-6 19:20

我本身也有慢跑的習慣，不過體重到了一個地方之後就不會再降了....

Josh1320 · 發表於 2014-7-6 19:27

感謝大大的分享 : )
收穫良多