不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

一小點點一 · 發表於 2012-12-23 16:05

圖片說的多是手與胸肌

calvin247899 · 發表於 2012-12-30 18:05

這個帖真棒可以知道肌肉的機轉~~

kaman231 · 發表於 2013-1-5 15:16

看一下吧,看看有沒有適合我的@@

ggyyttuu · 發表於 2013-1-9 22:13

怎樣練~怎樣練 ~我想學不然大肚子好難看

z3250dd203 · 發表於 2013-1-10 02:54

快速瘦身很吸引人謝謝分享

eddie1688 · 發表於 2013-1-10 14:57

解說的還蠻詳細的要好好用一下

ali0929 · 發表於 2013-1-10 21:23

很棒的圖片組
介紹得十分詳細

lanqq · 發表於 2013-1-21 10:19

這可是很棒的圖片解說
自己在家也可以鍛鍊

n78818s · 發表於 2013-1-22 13:04

我想練肌肉
剛好可以看看

claychief · 發表於 2013-1-22 15:38

不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學
很讚哦~