不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

conan810821 · 發表於 2012-12-12 14:05

感謝大大提供分享~~

來推一個!!

helleyes · 發表於 2012-12-14 12:25

結完婚後，身材一直被嫌，這個剛好派上用場~
感謝大大的分享~

poasdert · 發表於 2012-12-14 20:21

很棒的圖片解說...
這樣子就可以清楚知道訓練部位了!
多謝大大分享

dcool · 發表於 2012-12-14 21:09

好壯喔不過我不用那麼壯所以來學習一下

starsj · 發表於 2012-12-14 23:28

謝謝大大的分享
這個還滿實用的
是不錯的文章

joey053131 · 發表於 2012-12-14 23:53

3QQ
珍視受用無窮!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a.mouse.man · 發表於 2012-12-15 07:07

有圖案看比較容易懂...離目標還真遠...謝謝大大分享好文...

arthurtyler16 · 發表於 2012-12-15 12:40

哈哈謝謝大大熱心的分享

baug83 · 發表於 2012-12-15 15:58

謝謝分享

go13795 · 發表於 2012-12-15 20:27

真棒的教科書
感謝分享
趕緊來試試