不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

andy3903707 · 發表於 2012-12-3 17:56

正正正正正正正正正正正正

castle_880 · 發表於 2012-12-4 15:10

找到好東西了~~趕快來練一下,謝謝版大

kosuki · 發表於 2012-12-4 22:40

這要好好的來研究一下
怎麼樣才能有效減肥^^

9913134 · 發表於 2012-12-7 17:56

非常實用-----------------------

evilkingtw · 發表於 2012-12-7 18:41

剛開始看一下寫的滿詳細的一定要看剩下的內容

阿洋tim · 發表於 2012-12-7 18:51

我也要練肌肉，謝謝大大的分享!

SHFIREW · 發表於 2012-12-7 19:42

一直在加油中，大家一起加油吧！~

tongman3q · 發表於 2012-12-7 22:03

感謝大大的分享這個是我所需要的!!

likeshe2004 · 發表於 2012-12-7 23:40

好詳細的圖片解說=口=!!!
我想要繼續看下去

四二輪 · 發表於 2012-12-9 22:08

圖表更可以瞭解自己鍛鍊的部位在那裡~~