不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

慢速傻瓜 · 發表於 2012-11-5 00:24

我好想練腹肌!!
請救救我!!

flasher123 · 發表於 2012-11-5 00:40

還想看，多看看!!看能不能練的好一點。

toilet962 · 發表於 2012-11-5 18:14

的作品具有很高的完整性與成熟度，其即興式的R&B唱腔同樣著名

麻吉呆 · 發表於 2012-11-5 18:21

感恩大大無私奉獻~~~~~~~~~!

cyn4810 · 發表於 2012-11-5 18:25

好圖!趕緊記下來訓練肌肉~~

wwe761215 · 發表於 2012-11-5 20:37

謝謝大大分享~~也是該健身的時候了

w3613812 · 發表於 2012-11-5 21:05

好棒的教學~~好棒的教學好棒的教學~~好棒的教學

tsimh99 · 發表於 2012-11-5 21:15

thankssssssssssssssssss

hann0612 · 發表於 2012-11-5 23:46

感謝分享~很多不清楚的部分都有圖解能夠說明，鍛練起來更容易~

winston2000 · 發表於 2012-11-6 01:47

感謝指引