不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

s15973 · 發表於 2012-10-30 16:48

多謝大大無私奉獻~~

ryuuzakishou · 發表於 2012-10-30 16:49

很厲害,不用去找教練了

ptper · 發表於 2012-10-30 16:57

哇!看了也想自己鍛鍊鍛鍊一下身材!非常實用的訊息!感謝大大的無私分享

vivian025520 · 發表於 2012-10-30 16:59

我想知道其他的部位要如何練,感謝分享

阿部典史 · 發表於 2012-10-30 16:59

老外的身材健身很快　線條又很美

反觀東方人健身真的很辛苦　才會有那一絲絲的線條

sc9650 · 發表於 2012-10-30 17:11

真棒的教科書
感謝分享
趕緊來試試

tcstar22 · 發表於 2012-10-30 17:14

很詳細啊!!
感謝大大的分享喔~~

nan19751029 · 發表於 2012-10-30 17:15

謝謝囉！來看看可不可以瘦身成功

romanjack · 發表於 2012-10-30 22:46

:emo_098:

administra · 發表於 2012-11-1 21:06

45張圖片，不看完還真是對不起版大這麼辛苦的發佈