永不放棄X絕不妥協：72公斤→58公斤的減肥歷程(文長圖多)

其實，這篇文章，早就可以打了，只是一直沒空....一拖再拖，就拖到過年空閒

小弟第一次在此版PO文，如果排版不順或是有違反版規，再請版大通知一下，謝謝！

(圖片多，跑不出來請大大重新整理一下)

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聽我老媽子說，我小時候不胖，反而瘦巴巴的，一度瘦到讓人擔心的地步

喝牛奶都會吐出來，所以就一直瘦瘦的...

後來到了幼稚園，突然食量大增，但那時候我爸說也只是壯，不是胖

到了小學，食量更大，以前國小是吃營養午餐，每次都把便當盒裝滿滿的

回到家都要吃點心，然後再吃晚餐

那時候爸媽也認為是在發育，所以就覺得沒什麼，反正多吃可以長高



小學畢業時

小學時候，我妹同學跟我妹說：我覺得你哥瘦下來應該會很帥

我妹也有轉告我，可是我就當耳邊風，以為他在開玩笑



這樣看起來其實也還好？


後來，上了國中，課業加重，每天熬夜

但那時候自己覺得也是在發育，吃的又更多了

中餐一樣是營養午餐，於是就拿國小用的便當盒來裝

不只是裝滿囉，而是裝滿後吃完在去看看有沒有剩下的

有剩下的再把它一掃而空，吃到足足的10分飽


國一時去南部遊玩
臉頗像手上拿的那顆柿子，一樣圓


看的出來身材真的很胖


國中時期小屁孩，自我感覺良好

永遠認為自己的身材是壯，不是胖

後來，國二時畢業旅行，我的那一桌

不管是中餐or晚餐，永遠都是空盤

我一定都會把剩下得菜吃光光，認為這樣才夠回本


臉非常腫，水腫




到了高三，人生中第一場大考-基測 來臨

這下更慘了...整天就是待在學校念書，包括六日

我媽說是7-11，因為一個禮拜天天去學校沒休息

在學校，就是坐一整天，中餐吃外面

下午肚子餓就吃家裡帶來的餅乾，不然就是等放學在去對面買一杯飲料

因為念書容易度子餓，所以吃的超級多

印象中，那時候的體重應該是66公斤


國三那年的跨年


我妹說這是橘子臉，跟橘子一樣圓

國三畢業後，好像有一點點意識到說自己很胖

於是就想說來個單車環島，看能不能變瘦



但其實差不多，但好像還是有瘦個4公斤吧



後來也有騎去武嶺，但是真的，沒瘦多少...


上了高一，一樣繼續吃，中餐換吃學校煮的熱食

但是，每天中午都一定要配一罐飲料

不然太乾吃不下口，尤其是夏天，熱到一直猛灌飲料





高一也算名副其實的腫臉，每次FB一換大頭貼，底下留言都是：臉好腫



上了高二，進入數理資優班，課業加重

又開始每天念書吃東西的時代

但卻沒有大考前的那麼誇張

後來換家裡自己帶便當來學校蒸

也是國小的便當盒，也是把家裡的菜裝滿滿，便當袋都比書包重



而高二的時候，也造就了真正的"虎背熊腰"



那時候不想搭公車去學校，於是就騎腳踏車，10多鐘就到了

於是我就跟我媽說，我要把褲子改窄，這樣褲管才不會捲進去齒輪

但其實是自己想要穿窄褲，但穿了腿越粗...



到了高三，人生中第二個大考來臨-學測

開始了壓力大、長時間念書、食量暴增的時代

那時候的早餐，要吃 鐵版麵 * 1、漢堡 * 2、蛋餅 * 2、奶茶大杯 * 1

這樣我早上才不會餓，中餐也不例外，越吃越多

因為高三有晚自習，晚餐外面都亂吃，而且一定還要來一杯手搖飲料



那時候也不在意，反正只要把書念好，肚子吃飽就好咧~




考完學測後，過年更是大吃大喝，毫無節制

後來加入了畢業典禮籌劃委員會

整天悠閒，早餐午餐還是吃很多

沒記錯，那時後體重已經高達了72公斤

甚至超越我爸的體重了，巔峰時期



高中時期，似乎又是不知道誰跟我妹說：你哥瘦下來也許會比較好看

但我還是一樣覺得沒什麼，也是聽了就沒去理他

還一度以為他又在開玩笑了


臉是臉上加腫


腿還是一樣很粗

上大學的那個暑假，好像又意識到說自己又變胖了

於是開始每天晚餐後去跑操場1小時，中間不休息

看能不能瘦，後來，跑一跑沒毅力

又中斷了，不過卻好像有瘦一點點



上了大學，精彩的宿舍生活到來，我的學校是4人住一間

大學生活，別說你不吃消夜，到了考試週，不來份消夜，要怎樣撐下去呢

於是，我以前是不吃消夜的，但是大學就幾乎開始天天消夜

期末考週更誇張，每天消夜都是香雞排 + 奶茶

平時也差不多，有時候還會來一分抓餅

宿舍沒體重機，不過也差不多是70上下的體重



後來有一次回家，看到媽媽在跳時下很夯的"鄭多燕 有氧體操"

當初還覺得動作很好笑，不以為意

大一寒假，買新衣服，發現好看的衣服自己卻穿不下

褲子永遠都是緊繃，衣服都是大一號

我才發現：我 真 的 很 胖 ...




突然回想到之前我妹說的：你瘦下來應該會很好看

光說不準，於是我下定決心，何不瘦下來試試看呢？

因為是新手，第一個想到的就是我媽之前在跳的鄭多燕

立定開學後每天都要跳，不能偷懶

後來發現鄭多燕不只一個，還有很多個



開學，回到宿舍，有點掙扎到底該不該跳，畢竟室友都在

豁出去了，我就跳了起來，室友也被我這舉動給嚇呆了

接著他們是一陣狂笑，我也不能怎樣，繼續跳我的...

後來，開始慢慢去網路上爬文，飲食方面也要注意

我就訂了一份計畫，戒飲料、油炸；少吃澱粉、只吃5.6分飽

剛開始，真的很痛苦，畢竟胃都已經給你撐大了，你要拿空氣去填10分飽嗎

我靠著意志力，去壓抑我的大腦，我飽了我飽了，天天喝2000c.c開水

不碰半滴飲料，飯盡量少吃，每天就是吃完晚飯開始跳舞

你們會想說：消夜呢？答案是：戒!!!!

沒錯，我的室友一樣照吃，但是我堅持不吃，不管怎樣

剛開始跳鄭多燕，更痛苦，跳不到10分鐘就氣喘吁吁，全身痠痛

隔天，差點從上鋪滾下來，腿痛到不行....一度想放棄

尤其是在我跳完之後，肚子極餓的狀態下

室友拿著香雞排在我身邊圍繞的時候

想到又還要跳，真是很痛苦


不過，我還是撐下去了.....我堅持下去

儘管很痛，還是要跳，漸漸的，越跳越久

最後，我終於可以跳完全部了

當時，還有一個很大的推力，單戀

那時候的蠢想法，以為女生都喜歡瘦的男生

所以我更加賣力了，期待自己瘦的那一天到來

就這樣，宿舍依然沒有體重機，我就每天盲目的一直跳

也不知道自己體重變了多少.....



就這樣，我從2月開學一路跳到了7月暑假

回家一量體重發現....

我 瘦 了，我真的瘦了!!!!!

看到體重機上面出現5開頭的數字，知道自己成功了



有些人說 自拍不準，底下是一些接近全身的照片




現在 我依然保持著運動的習慣，想當以前，真是不堪回首






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只有開始，沒有結束

減肥永遠沒有終點，只有你放棄

只要有恆心，瘦並不奢侈，而是享受

永不放棄X絕不妥協，這真的是利害啊。

jasonwang2014 發表於 2014-2-4 17:14
永不放棄X絕不妥協，這真的是利害啊。

不敢當啦 一切都是靠毅力堅持下去的 哈哈！

室友拿著香雞排在我身邊圍繞的時候

我應該會先宰了他們

貼文大大
我決心向你看齊

ANGEL89 發表於 2014-2-4 18:24
室友拿著香雞排在我身邊圍繞的時候

我應該會先宰了他們

我也想宰了他們XD

不過我最後還是默默打開旁邊的窗戶...

alesi 發表於 2014-2-4 18:47
貼文大大
我決心向你看齊

只要有毅力 一定可以的哦

一起努力加油吧~

確定是同一個人嗎？讚啊:)

有決心的人很多
有毅力的人，很少

kaiserevin 發表於 2014-2-4 19:10
確定是同一個人嗎？讚啊:)

有決心的人很多

是噢，確定是同一個人哦!!!!!

真的，很多人都有決心
但是真正能撐下去的人卻很少

毅力戰勝一切 哈哈

要胖很簡單~~要瘦卻很難!!
想必這減肥過程 你也花費很多心力!!
加油!!  後續的持之以恆 才是最重要的~~  一起努力當瘦子