永不放棄X絕不妥協：72公斤→58公斤的減肥歷程(文長圖多)

ffffgggg8 發表於 2014-2-5 22:10
首先  恭喜你變瘦了  

成功是好事

整形？ 我想我沒那個必要吧~

或許外在是沒有這麼的出色 但是可以加強內在去彌補

您的建議心領了

謝謝~

littlekingkong 發表於 2014-2-5 22:35
我個人是這麼想的, "瘦" 一直以來都是亞洲人的一個通病.
不知道從什麼時候開始, "瘦" 跟 "好看" 成為了等 ...

沒錯 所以我現在希望自己可以減掉體脂肪 而不是體重

大大您的觀點很不錯 我也很贊同

我現在也有在持續的重訓 補充蛋白質去長肌肉

或許真的80公斤的壯 會比60公斤的瘦好看

希望自己可以精壯 不想太多肌肉(有點噁心)

不然瘦巴巴的穿衣服也不是那麼好看呢~

jaferson1 發表於 2014-2-5 23:05
堅持下去就對了~本人現在也正在努力阿~~

加油 一起努力!!!!

祝福大大也可以成功瘦下來

共勉之~

njmbbass000 發表於 2014-2-5 23:35
只有開始，沒有結束

減肥永遠沒有終點，只有你放棄

可以的辣ˋ

大大只要有毅力有決心

一定可以瘦下來的~

意志力真的很厲害
堅持...
讚!!!!

重點應該還是在於健康啦~~~

推你的決心和毅力

給你一個讚

為何你72公斤看起來比我90公斤還胖@@

我從90kg瘦到67g^^

沒差吧  我享受一點會比較好

jam30715 發表於 2014-2-6 00:52
意志力真的很厲害
堅持...
讚!!!!

謝謝大大辣ˋ

我會持續努力加油的^ ^