六招床上運動-- 給你狗公腰

realmiko · 發表於 2009-7-17 20:16

果然羅馬不是一天可以造成的...
要有好身材好腰力..是需要賣力的..
我看我得好好加油囉...
謝謝大大的圖文...

tang1234 · 發表於 2009-7-20 00:45

應該就是那種讓美妹軟腿!顫抖!說不出話來,

漂亮腰身和極有凍頭的腰力吧!

tkhs70027 · 發表於 2009-7-20 00:56

感謝大大分享~
這正合我的需要~
不過我覺得我做完第六招~腰就折了 = =

iohiway · 發表於 2009-7-20 00:56

喔呼~
看這標題就很想把他學起來
只有六招
圖文並茂
又是不難的動作~謝謝大大的分享介紹了

yuanyuannick · 發表於 2009-7-20 18:38

一定要學起來

不知道會不會變瘦

doing0910 · 發表於 2009-7-22 20:34

最後那招真的很難= = 翻不過去...

foxblue · 發表於 2009-7-23 13:26

酷喔現在剛好暑假閒閒沒事
就來練練看好了感謝

nick660710 · 發表於 2009-7-23 14:52

hmm～長期這樣作下去～不要狗公腰都很難～

juyaufan · 發表於 2009-7-23 15:40

最後一個做不到

koguron · 發表於 2009-7-23 18:53

感謝分享, 我會好好的練一練....
不過, 不知道大概多久可以看到成效?