六招床上運動-- 給你狗公腰

mediocrity_925 · 發表於 2009-8-25 08:02

這樣就可以擁有狗公腰了啦
感謝提供

ap003456 · 發表於 2009-8-25 10:52

厲害唷~如果天天做很快就有效果了吧

harry12323 · 發表於 2009-8-28 00:25

第六式若反折過來就可以改練九陽神功了!!

pug0115 · 發表於 2009-8-31 23:52

ㄏㄏ...我也有做裡頭的運動耶
不激烈滿不錯的很容易上手
只是有些動作第一次做的人會很吃力
不過這些女人應該也可以練吧~
看能不能練成小蠻腰

good-dog · 發表於 2009-9-2 21:00

練起來應該......
讚唷~有空來試試~~~~~

opp5656 · 發表於 2009-9-2 21:46

很棒的分享!還有附圖說明
真是不錯!我也要來做看看
看看我會不會有狗公腰

夜冰羽 · 發表於 2009-9-3 02:42

請問什麼是狗公腰??
最近正在減肥
配著這些運動作..
感覺好像不錯用...

btotaj0518 · 發表於 2009-9-3 22:06

男生還是要好好的保健身體
這樣家庭的人才有依靠

kk13943 · 發表於 2009-9-4 20:20

動作簡單又容易做,感謝~~~~!

andy--yuan · 發表於 2009-9-4 22:16

好东西啊，不错不错，谢谢分享