六招床上運動-- 給你狗公腰

iey · 發表於 2009-7-23 19:04

我想
不管成效如何
可以消我的大肚
就來試試吧
謝謝

liang543 · 發表於 2009-7-23 21:05

感謝分享，趕快來試試看

偉士牌 · 發表於 2009-7-23 21:24

有動作不錯和說明可是還少一樣就是呼吸要如何吐吶比較好

odod · 發表於 2009-7-23 23:27

什麼是狗公腰啊？？
這幾招動作去上有氧舞蹈老師也會教耶
通常都最後結束用來緩和用的動作耶

大雄方 · 發表於 2009-7-23 23:31

這個好但最後一招真的好難我也翻不過去

good2009 · 發表於 2009-7-27 05:10

可以來試試看唷~~~
好像很不錯

wangjungchi · 發表於 2009-7-27 05:42

狗公腰~~好厲害的姿勢
不過要長期練習才有用吧
第六招好難喔
腰督快斷了

alex9900 · 發表於 2009-7-28 16:36

狗公腰--->台語發音.....但千萬別去問自己的爸媽是什麼,不然他們明知確不好意思講...
如果家裏有公狗的請注意,公狗的腰是很細的,但胸腔大,男人如果練腰力很結實,就像公狗..
假如你看過公狗做愛就知道....嘻...嘻...速度快的很,女生應該聽的懂...

max701023 · 發表於 2009-7-28 22:16

呵呵感謝大大圖文並茂的教導

knight911 · 發表於 2009-7-28 22:27

這些都是可以鍛鍊腹肌的好方法
確實要有好的腰力才會有幸福
給你大大推一下啦