六招床上運動-- 給你狗公腰

a0911680973 · 發表於 2009-8-21 13:45

還有圖片交怎樣做多謝大大分享我要趕快來練一練了

botman · 發表於 2009-8-21 14:29

有個疑問~~腰力好~~表示性能力好嗎?
好像不一樣吧...

ac83967 · 發表於 2009-8-21 14:57

哦，看起來效果應該不錯，但是動起來會累死!

hey958 · 發表於 2009-8-21 19:29

最近是有在做仰臥起坐...只是最後一招會不會太難了...

et60918 · 發表於 2009-8-21 20:50

我絕得那一些動作

好像跟瑜珈一樣欸

狗公腰?!
好怪

circuits · 發表於 2009-8-21 23:17

好棒啊
感謝大大分享
練練看看會不會真的有狗公腰

syx · 發表於 2009-8-23 22:48

感謝啦!我來試練看看

Stone00 · 發表於 2009-8-24 01:56

希望真的有效果
先多謝大大分享

A7203371 · 發表於 2009-8-25 01:13

戰鬥一小時

肌樂一下~GOOD拉

感謝大大的好文

lovekenn · 發表於 2009-8-25 01:27

訓練腰部的力量對於男人真的很重要

有時候早洩也可能是腰力或者下盤力量不足導致的喔！

因此這篇文章一定要照著做，你的"性福"救星啊

不過話說每個動作要停十秒真的超酸的

尤其是STEP3 跟 4