原帖由 useruser123 於 2009-1-8 13:26 發表 
哇...你真的好厲害喔
恭喜你減肥成功
你是我們的好榜樣
我現在是大學生
這幾年 不是在唸書 就是在吃東西 在睡覺
四年下來 胖成不像人....
現在連出門都不太趕
大大 請問一下喔
我要是每天早上起來就騎單車(電動)
騎 ...
比較建議騎電動單車
阻力記得慢慢往上加
原帖由 shu412 於 2009-1-8 16:07 發表 [url=http://www.ck101.com/forums/redirect.php?
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強強強
努力看齊
想請問一下
伏地挺身雙腳48度靠再椅子上是什麼意思阿
伏地挺身做太多會不會胸部變得太大～感覺小小結實比較好看 ...
如果要練大就做三休一，要結實每天給他操就對了
原帖由 ㄚ博仔 於 2009-1-10 22:02 發表
很激勵~~減肥要很大的毅力
~~我想樓主很努力喔 ^^
過程的確很辛苦
原帖由 失魂 於 2009-1-12 00:48 發表
真是羨慕大大有一顆堅持的心啊
我是從63灌水灌到87= =
目前水抽掉一些了...大概是78
唉我的心都被狗啃走了..
等待夏天吧....
我現在已經封印
沒在練了~
原帖由 豬豬萬歲 於 2009-1-14 12:15 發表
超屌的！
很厲害唷....
慢慢減肥還是最好的，不要太過於求急。
也是有減過肥，哈哈....很久很久以前減的！
哈!
我從高中就在減肥呢~
退伍這次最成功
原帖由 jordan0937 於 2009-1-15 05:04 發表
現在身材好到爆表
但我怎麼覺的胖的時候反而比較好看~
呵~
不少人都較我別叫我瘦了
目前我在修線條
大小腿比例不對稱....
原帖由 jiouguai 於 2009-1-15 20:10 發表
減肥要持之以恆的 和鍛練肌肉一樣
一般人減肥最大的對手就是沒辦法持之以恆
健康很重要喔@@
沒錯!
持之以恆的 和鍛練肌肉一樣
就好像不留手師父
哈!XD
[ 本帖最後由 luoweiyu 於 2009-2-12 21:58 編輯 ] |
