想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

柚子醋 · 發表於 2012-9-3 15:30

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amourflower · 發表於 2012-9-5 14:29

看看是不是真的這麼有效

zxlu0729 · 發表於 2012-9-5 15:43

我也想要增強體力,所以進來看看

yiiiiiin · 發表於 2012-9-6 00:44

感覺對我現在很有幫助看看!! 謝謝分享

稔宓 · 發表於 2012-9-6 00:49

可是聽說跑久了，身體會習慣慢跑這項運動而減重效果變差是不是真的?

hsieh0514 · 發表於 2012-9-7 11:00

我最近也開始在慢跑,希望可以從中學習慢跑的技巧

cinhom7428 · 發表於 2012-9-7 15:07

來看看希望對我有所幫助

makuro32 · 發表於 2012-9-7 20:30

很棒的文章謝謝分享

huoniu · 發表於 2012-9-7 20:36

看看，不知道有没有效果。

kikiroro · 發表於 2012-9-7 20:54

看看怎麼解決.
不過跑步好累喔