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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146691
maspwo11 發表於 2012-9-17 15:06
跑步很難...但有信心一定會跑得下去


         感恩大大發表
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viper1490 發表於 2012-9-18 15:20
非常滴感謝大大的分享囉!!!!
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frank2599 發表於 2012-9-18 20:29

謝謝大大的分享，我想減肥哦，看看我要怎瘦身比較好~~3Q
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evashinji 發表於 2012-9-19 01:32
給我一個正確的有養運動吧~~
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s87402 發表於 2012-9-19 02:02
最近有在跑步減肥
看看有什麼好方法!!
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princeqq 發表於 2012-9-22 16:36
                hank you for sharing＿
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趙仁承 發表於 2012-9-22 19:05
最近都在慢跑減重~不知道跑的對不對~體重都沒下來
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acer888 發表於 2012-9-22 19:31
這方法一定要好好的試試看...感謝大大的分享
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DEXRYZE 發表於 2012-9-22 19:59
我很想知道如何跑出效率來
不然跑了一陣子還是沒甚麼變化@@
感謝分享^ ^
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act7791 發表於 2012-9-22 21:25
不知效果如何，感謝分享
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