想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

奈小莉 · 發表於 2012-10-18 15:23

除了運動以外，
我覺得平常也要適時的補充保健食品來增強體力，
像我自己都每天會再多吃福馬康，
它裡面的人蔘精華可以幫我補氣增強抵抗力，
像現在這種季節也比較不會生病!

lasaman · 發表於 2012-10-18 16:17

畢業後一年胖2斤~真害!我想健康瘦~~!!!!!!

龍中龍 · 發表於 2012-10-18 17:00

最近剛好有在跑步參考一下

19461946 · 發表於 2012-10-18 23:14

Thx for share .........................

onecome123 · 發表於 2012-10-18 23:58

謝謝版主分享~
最近很想慢跑~~
剛好有這篇文章~~

cacacamm · 發表於 2012-10-19 23:26

大大分享這篇真的是很適合讓我參考，感謝了～

heroeric45 · 發表於 2012-10-20 01:36

謝拉
大大分享

來試試

jack03995 · 發表於 2012-10-20 16:11

我最近跑步心跳都不會加快,研究一下,感謝你

philipyeh88 · 發表於 2012-10-20 17:03

感謝大大!無私地分享~慢跑確實是一種好運動，不限時間與地點!

mpig0001 · 發表於 2012-10-20 18:24

我想看謝謝分詳.......................................