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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146681
toro1418 發表於 2012-9-15 13:31
我也覺得慢跑是最方便的運動了

隨時想到就可以出去跑

但是還是要知道跑步的正確方法
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gto96 發表於 2012-9-15 13:37
恩恩...

很不錯的資訊...

雖然我也常慢跑..

多看看這種資訊也不錯
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john5168 發表於 2012-9-15 14:20
我想減肥!!!! 感謝分享!!
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lkksdd 發表於 2012-9-15 14:48
這種可以減肥又可以增強體力的資訊
當然是不能錯過
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cyjily 發表於 2012-9-15 21:24
跑一段時間了，看看有沒有更適合我的跑法囉
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死神Ryuk 發表於 2012-9-15 22:02
謝謝分享喔^^ 最近剛好想減重一下XD
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ilovepra 發表於 2012-9-15 22:03
謝謝大大無私分想.....因為最近想跑步瘦身，希望有幫助喔....
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s89303129 發表於 2012-9-16 00:32
感謝大大無私的分享~趕快來看看^^
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cholchol 發表於 2012-9-16 00:59
我也想知道怎樣把肚子消下去呀!!
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firing1014 發表於 2012-9-16 02:48
感謝大大的秘訣
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b94409037

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